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効果あり!?味のハチミツ!

みなさんこんばんわ!
クマ宮崎です

昨日のブログで、

あずみの館日記!スタジオスタッフのブログ すやすや〜味のハチミツ!


よりよい睡眠をとるためにはどうすればいいのか!?というお話をしたんですが、
昨日さっそく、実践してみました!!
私が実践したのは、
★寝る前に軽い運動やストレッチをする!!
★部屋は真っ暗にする!!
★寝る直前に携帯電話やパソコンを見ない!!

の三点です。

これで軽い運動といえるのか・・・?という変な運動をして(笑)、
いつもはテレビをつけながらベッドの中で携帯をいじったりするんですがそれもやめて、
部屋の電気も豆電球を消して、真っ暗にして寝てみました!!

そしたらなんと!
8時にアラームをかけたんですが、7時45分に自らすっきり起きることができましたー

まぁ、寝た時間もいつもよりちょっと早かったんですが、
それにしてもあまりの寝起きの良さに自分でもびっくり!
よかったらみなさんも参考にしてよりよい睡眠をとってくださいね~~



それでは本日のお客様ご紹介します!
バースデー★りりこちゃん
A15029-1.jpg
お宮参りのときから来てくれてるりりこちゃん!
1歳のお誕生日おめでとう~
お姉さんたちの顔を見てニコニコ笑ってくれるりりこちゃん
とってもかわいくてメロメロになっちゃいました~~
A15029-2.jpg
ハチさんにも変身してかわいいお写真がたくさん撮れたよ


百日祝い★かなちゃん
M15007.jpg
手をにぎにぎすると笑ってくれるおりこうさんなかなちゃん
撮影中もお写真選び中もおりこうさんにしててくれました
お写真できるの楽しみだね


マタニティ★まべさま
A15030.jpg
お持ちいただいた衣装とかんむり
とってもかわいいお母さんでした
そしてお父さんまでかわいい(笑)
笑顔が素敵なお二人だったんですが、
ブログはあえてクールなカットにしてみました
赤ちゃんが生まれたら、またぜひ遊びに来てくださいね



お知らせ★今日もたくさんのご予約いただきました!
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安曇野市豊科の写真・スタジオです。お宮参り、百日祝、お誕生日、七五三、二分の一成人式、十三参り、成人式振袖、卒業袴、婚礼ウェディング、などなど写真に関することなら何でもお任せ下さい。
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